»  Здоровье

С 11 марта по 19 марта в нашей гимназии пройдет неделя здоровья. В программе : встречи с представителями института гигиены о личной и общей гигиене , лекции о сохранении здоровья, беседы о бережном отношении к собственному зрению; специалисты лечебно-физкультурного диспансера определят у ребят индекс физического здоровья, в гимназии проводится опрос о питании учащихся, об отношении к здоровому образу жизни и т.п.
Надеемся, мероприятия будут полезны нашим учащимся!


Национальный календарь профилактических прививок

Грипп

С заботой о физическом здоровье учащихся…

С 9 февраля в гимназии проводится обследование учащихся на предмет определения Индекса физического развития.

Наша гимназия с 2007 года участвует в программе «Навигатор здоровья», разработанной Институтом медико-биологических проблем. Все ученики участвуют в обследовании, которое проводят врачи и сотрудники Ассоциации «Народный Спорт Парк». Для этого обследования предоставляется полный комплект оборудования.
Базовым элементом этой программы является комплекс медико-физиологических измерений и тестов для контроля состояния систем организма:
• сердечно-сосудистой,
• дыхательной,
• нервно-мышечной,
• опорно-двигательной и др.

Далее проводится компьютерная оценка полученных результатов и составляется план оздоровительных мероприятий.
Учащиеся школы проходят:
1. Врачебный осмотр с контролем:
- веса, роста и морфологии тела;
- частоты и наполняемости пульса в покое;
- артериального давления крови в покое;
- измерение жизненной емкости легких, силы и скорости форсированного выдоха.
2. Тест с оценкой гибкости и подвижности позвоночника.
3. Тест психофизической релаксации с контролем динамики частоты сердечных сокращений.
4. Тест с оценкой зрительно-двигательной реакции.
5. Тест с задержкой дыхания на вдохе.
6. Тест Руфье (адаптивность сердечно-сосудистой системы к нагрузке):
- 30 приседаний с контролем динамики частоты сердечных сокращений.
7. Тест координационно-двигательной эффективности (бросание и ловля мечей).
8. Тест с оценкой физических возможностей:
- мышц плечевого пояса и спины;
- группы мышц передней части тела.
9. Степ-тест с оценкой физической работоспособности кардио-респираторных возможностей и с контролем частоты сердечных сокращений и артериального давления
Обобщенный показатель физического здоровья и работоспособности рассчитывается компьютерной программой и отражается в баллах универсальной Шкалы индексов Физического здоровья. В апреле на родительских собраниях планируется встреча с врачами Ассоциации по различным аспектам здоровьесбережения и будут выданы полученные результаты с индивидуальными рекомендациями.